产后康复误区合集(二)

   

月会所、美容机构骨盆修复要做吗?

       

   

   

没必要,没用,浪费钱!

   

   

产后一年内无需外力干预,骨联合分离会自行恢复,无需外力干预。没必要做骨盆修复。对于少数耻骨联合分离严重、疼痛严重的宝马来说,确实需要骨盆修复,但不是按、挤、推、推的方式。徒手骨盆修复需要极其专业和高超的技术!俱乐部宣传的另一个效果是身体恢复。产后身体变形是因为松弛素和脂肪确实堆积在腰部、臀部和大腿上,这与骨盆无关!所以这种骨盆修复没啥用。各种俱乐部和中心没有上级单位的监督,收费混乱从几千到几万不等。浪费钱没用。不划算

   

   

PS:在月子中心、会所花钱购买让自己舒适的服务,只要经济能承受完全没问题,但为了追求治疗效果和宣传的功效而花钱就太浪费了。

   

       

产后康复误区合集(二)
   

产后康复误区合集(二)

       

   

   

       

   

产后束腹带有用吗?

       

   

   

用对有用,用错更有害!

   

   

正确使用束腹带可以保护伤口(主要是剖宫产),帮助产后腹部肌肉恢复。然而,没有科学依据来帮助预防内脏下垂、瘦腰、促进身体恢复和子宫收缩。

   

   

我们应该选择弹性可调的风格,以适当舒适的松紧为原则,而不是越紧越好。包装过紧容易增加腹部压力,但容易导致盆底器官脱垂。包装应从下到上包裹在最需要支撑的下腹部刀口附近,而不是腰部。产后第一次使用,持续到核心功能恢复,每天穿几个小时没有严格的规定。腹带可以在产后使用,但不必使用!选择合适的产品正确使用!盆底肌的锻炼应该比束腹带更重要!

   

       

产后康复误区合集(二)
   

产后康复误区合集(二)

       

   

   

   

       

   

生完孩子很久,还能做盆底康复吗?

       

   

   

可以。

   

   

盆底康复的最佳恢复期为产后42天至产后6个月。这意味着盆底康复在这一时期更快更好,盆底康复在产后任何时期都是有效的。盆底康复的最终疗效取决于其自身的病情和损伤程度,以及康复治疗过程的依从性。妊娠和生产、肥胖以及通常不良的生活习惯对盆底造成的损害是肯定的。这种损伤将积累并发展成影响我们生活质量的严重后果。尽快认识到盆底肌肉的重要性,开始修复并采取保护措施。每个宝贝妈妈都应该注意!

   

   

产后康复误区合集(二)

   

       

   

       

亲子

产后康复误区合集(三)

2022-1-8 7:17:58

亲子

产后康复误区合集(一)

2022-1-8 7:32:48

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