雪道尽头是骨科 滑雪会受伤吗

我们大家很多人都知道,因为受到冬奥会的影响,很多人都开始喜欢滑雪,而滑雪也是存在一定危害性的,那么我们便要了解一下雪道尽头是骨科?滑雪会受伤吗?

雪道尽头是骨科

9日,微博上就有骨科医生发文说:今天九台手术,7台是滑雪滑的,4个前叉(前交叉韧带),1个髌骨脱位,1个踝关节,1个半月板。他感慨道:滑雪运动受伤的概率在10%—15%,雪道尽头是骨科。冰雪运动多数有一定学习门槛,刚入门的话,出现摔跤就是“家常便饭”了。这也难怪有骨科医生感叹调侃,“雪道尽头是骨科”。浙江大学医学院附属第二医院骨科运动医学中心戴雪松主任医师解释道,“冰雪运动确实是比较容易造成韧带、肌腱损伤的,且往往出现在突然的变向、单腿落地不稳或者冲撞等动作时,此时韧带或者半月板的力学承受能力的极限被突破,于是发生了撕裂。”

雪道尽头是骨科 滑雪会受伤吗

滑雪会受伤吗

滑雪是相对来说比较危险的运动,受伤的几率大约是2到3人每1000人天,摔跤在滑雪场是再平常不过的事情了。但是只要不挑战力所不及的滑雪道,通常是不会危及性命的,顶多也就是摔青,或者摔肿。单板受伤的几率远远大于双板,双板多发生下肢伤害,单板多发生手腕伤害。晴天时出现受伤的频率最高。对于雪道来说,受伤多发生在坑坎较多的雪道和结冰的雪道上。头盔是必备的,我滑雪至今没有一次不带头盔站在雪道上。另外,护膝,护肘,护臀,护背,有条件的都要佩戴。每次上雪道之前,都应当做持续2-5分钟的热身,主要内容就是拉伸,特别是平时运动少的人,不热身的话很容易扭伤。

雪道尽头是骨科 滑雪会受伤吗

滑雪受伤怎么做

滑雪时膝盖扭伤容易伤到半月板、前交叉韧带和髌股关节。对于刚刚受伤的处理,包括观察有没有膝关节畸形。如果有明显的畸形,可以尝试带牵引下进行复位,同时可以佩戴支具或者用硬的外部支架,对膝关节进行固定保护。肿胀的部位可以冷敷,比如用冰袋或者冷毛巾进行消肿和镇痛治疗,肿胀严重和疼痛剧烈的应该尽早到医院就诊,常常需要拍摄膝关节X线片,来除外有没有发生骨折,比如髌骨骨折、韧带的撕脱骨折,此外还应该拍摄膝关节核磁共振检查,核磁检查能够准确的判断,有没有交叉韧带断裂、半月板撕裂、髌骨支持带损伤等问题。

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滑雪怎么避免受伤

对于初学者来说,护手(腕)、护臀以及护膝(软/硬)是比较重要的护具。其中护膝包括软的运动护膝与硬质的滑雪护膝,它们所预防的损伤类型是不一样的。除此之外,护肘也可以选择购置。另外,合适的雪鞋对于预防脚踝扭伤非常重要。初学者在购买或者租赁雪鞋的时候,一定要进行多次试穿,选择最适合自己的尺码。而随着滑雪水平的提高,护膝的重要性也逐渐的提高。到后期,护背会成为许多滑雪高手的标配。

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