抖音瘦身操真的能瘦吗视频 (抖音减肥操真的能瘦吗)

梦斯绮 24 0

抖音上说的健身操可以瘦30多斤是真的吗?

健身当然可以瘦,但是管住嘴更重要。瘦30斤不在话下,一般胖的人瘦的很快,稍微微胖的,瘦的就比较慢,还是多注意饮食和健康最重要。

抖音直播的运动瘦身真的假的

一般是真的。瘦身最好的方式就是运动。抖音上一些正规的视频博主,教学的瘦身操或者是瘦身动作,基本上是可以达到瘦身效果的,但是有些动作难度过高的话,不建议轻易模仿,以免拉伸肌肉。

抖音上的减肥操有用吗

有锻炼心肺功能的作用,但是却没有减肥的作用。只有饮食摄入热量低于日常消耗热量才会减肥,建议多吃低热量食物并且多做力量训练。

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