腿型不直可以矫正吗 腿型不直怎么矫正

谁不想自己有笔直的双腿呢,可惜自己的腿一点都不直还有些往里弯,这腿型不正的话可以矫正变好吗?腿型不直的话要什么矫正呢?

腿型不直可以矫正吗

要是腿型变形只是比较轻微的状态那是可以通过佩戴托槽进行矫正,要是严重的话还是要到正规医疗机构配合医生进行体检和x光检查,以便明确腿部的情况,根据情况选择合适的治疗方法。手术治疗可以起到磨骨或置换关节的作用,从而改善腿型并矫正。

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腿型不直怎么矫正

1、儿童:特别是小于一岁的儿童出现腿弯,也就是膝关节内翻或膝关节外翻的情况,一般可以使用手法按摩等手法矫正的方法,也可以佩戴支具,可以来纠正下肢的力线。由于儿童的韧带柔韧性比较好,通过保守治疗,往往可以达到理想的效果。

2、成人:如果在成人出现膝关节的内翻或者外翻,一般可以考虑进行手术治疗,包括股骨远端的截骨或胫骨近端的截骨,以纠正力线。

3、老年人:如果是老年人因为退行性骨关节炎,出现膝关节内翻或外翻,一般可以考虑进行人工关节置换手术来纠正力线。

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腿型不直什么原因造就的

1、坐姿

落坐的时候,不要有跷二郎腿的、盘坐或跪坐这些不正确的坐姿,长久会改变腿的形状。

2、站姿

站立时,重心在2个脚心上,不要常期将作用力放在一条腿上而另一只腿是放松休息的姿势。这种站姿使膝关节受到向外的推力,时间一长,腿就变成O型,愈演愈烈。

3、睡姿

不少人有睡觉交叉双腿的习惯,这种姿势会使膝关节向外撑开,长久腿型就会改变。要改变这个睡姿,减少不利腿型的因素。

4、走姿

走路姿势不对也会影响腿型,走路要学会正确的姿势。正确的走姿要做到挺直身躯、直腰收腹、平视前方,双臂在身体两侧自然摆动,脚尖向正前方迈出,脚步要均匀。正确的走路姿势需要长期坚持,不能半途而废。

5、做夹紧动作

伸直双腿,用力夹紧双膝,每日只需5次,每次时间是15分钟。这个动作有矫正腿型的作用,还能锻炼双腿,经常做可瘦腿,尤其是可紧实大腿的肉肉。可以利用等车或看电视的时间来完成。

6、饮食

特别是儿童,骨骼还未定型,要保证孩子能摄入足够的钙供身体所需,才能强壮骨骼,让腿正常生长。

7、运动

有些运动如踢足球、练武术、打乒乓球等有改变腿型的可能,这是由于姿势不对,让膝关节受到了向外的冲力,导致O型腿的产生。运动员中O型腿的人较多,所以大家在运动时要掌握正确的姿势。

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怎么判断腿型直不直

正常腿型

正常直立时脚踝和膝盖可以并拢,双腿比较直,可以互相靠拢,腿型正常。

X型腿

正常直立时膝盖可以靠拢,但双脚不能并拢,两腿并拢似字母X。双侧膝关节并拢而踝关节不能并拢,且同时测量得两踝关节之间的距离超过9cm的情况。

X型腿的注意事项

如果您是X型腿,你就要特别注意自己是不是有膝盖外翻的现象。必要的时候要去医院就医治疗。

O型腿

正常直立时双脚可以并拢,而膝盖不能并拢,双膝向外张,为O型腿。

O型腿人群特征

有O型腿的一般都是男生,特别是喜欢踢足球的男生一定要特别注意自己是不是O型腿。

XO型腿

正常站立时膝盖以上基本都是正常的,但是小腿间间隙过大。这种腿型是XO型腿,一般看起来小腿是弯的。

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